Din Articole. Semintele de floarea-soarelui sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si grasimi benefice organismului. Ultimele cercetari au aratat ca ele ajuta la reducerea nivelului de colesterol in sange, intarirea imunitatii si scaderea riscului de a dezvolta cancer, toate acestea multumita fitosterolilor din compozitie. Ce beneficii au semințele de floarea-soarelui Datorită conținutului de vitamina E, magneziu, proteine și acizi grași linoleici, semințele de floarea-soarelui pot ajuta la scăderea nivelurilor sangvine de glucoză, colesterol și tensiune arterială. Studiile au asociat consumul lor cu multe alte beneficii: Reducerea inflamațiilor Iata ce contin, printre altele, o suta de grame de seminte de floarea-soarelui in stare cruda [1]: Calciu: 78 mg Fier: 5.3 mg Sodiu: 9 mg Potasiu: 645 mg Grasimi: 4.5 g Proteine: 21 g Calorii: 584 Cupru: 1.80 mg Mangan: 1950 mg Magneziu: 325 mg Seleniu: 63mcg Zinc: 5 mg Fosfor: 660 mg Vitamina A: 3 Semințele de floarea-soarelui sunt bogate și în acid folic (peste 50% din doza zilnică recomandată) sau vitamina B9, importantă mai ales în cazul gravidelor. Folații ajută la prevenirea defectelor de tub neuronal și a altor malformații ale fătului. Totodată, sprijină memoria, susțin sănătatea inimii și pot chiar să reducă riscul de cancer. Dar să vedem ce conțin semințele de floarea-soarelui. Vitamina E și Seleniul Semintele de floarea soarelui sunt foarte bogate in vitamina E. Aceasta este un antioxidant puternic ce protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi. Cei ce consuma mai multa vitamina E din surse naturale au riscuri mult reduse de boli de inima decat cei ce nu consuma. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

ce vitamine contin semintele de floarea soarelui